Thời gian phục hồi sau phẫu thuật nâng ngực của mỗi người sẽ cos ự khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có vấn đề chăm sóc sau nâng ngực. Trong bài viết dưới đây, BS Ngô Mộng Hùng sẽ chia sẻ các cách chăm sóc sau phẫu thuật nâng ngực và quy trình hậu phẫu người bệnh cần tuân theo để đạt được kết quả thẩm mỹ như ý.
Lựa chọn kỹ thuật nâng ngực: Yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chăm sóc hậu phẫu
Nâng ngực là một phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ giúp làm tăng kích thước vòng 1 cho chị em, từ đó loại bỏ các khuyết điểm như ngực lép, ngực nhỏ, ngực bị chảy xệ hay mất cân đối,… Tạo cho các chị em vòng 1 căng tròn, săn chắc và quyến rũ để các chị em tự tin, tỏa sáng.
Về các phương pháp nâng ngực, tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn lựa chọn các phương pháp như nâng ngực nội soi, đặt túi độn hoặc sử dụng mỡ tự thân để tạo ra kết quả mong muốn. Và quá trình chăm sóc sau phẫu thuật nâng ngực cũng sẽ tùy thuộc vào phương pháp nâng ngực mà bạn lựa chọn.
Dưới đây là 3 kỹ thuật nâng ngực được sử dụng phổ biến nhất:
1. Nâng ngực bằng túi độn ngực
Với phương pháp này, bác sĩ sẽ sử dụng túi độn silicon hoặc nước muối được cấy ghép vào khoang ngực để tăng kích thước và tạo hình bầu ngực.
Ưu điểm:
- Hiệu quả cao, lâu dài.
- Có thể tạo nhiều dáng ngực đa dạng theo hình túi ngực tròn, giọt nước,…
- Thời gian hồi phục nhanh.
Nhược điểm:
- Nếu cấy ghép túi độn ngực kém chất lượng sẽ có nguy cơ biến chứng.
2. Nâng ngực bằng mỡ tự thân
Với phương pháp nâng ngực này, bác sĩ sẽ sử dụng mỡ thừa từ các bộ phận khác trên cơ thể (như bụng, eo, đùi,…) để bơm vào bầu ngực, giúp tăng kích thước và cải thiện độ săn chắc của vòng 1.
Ưu điểm:
- An toàn, ít xâm lấn.
- Không cần cấy ghép vật liệu lạ.
- Hiệu quả tự nhiên.
Nhược điểm:
- Hiệu quả không lâu dài, cần thực hiện bơm mỡ định kỳ.
- Không phù hợp với những người muốn vòng 1 to.
- Chi phí tương đối cao so với nâng ngực bằng túi độn.
3. Nâng ngực nội soi
Với phương pháp nâng ngực này, bác sĩ sẽ sử dụng dụng cụ nội soi để thực hiện phẫu thuật, giúp hạn chế xâm lấn và rút ngắn thời gian hồi phục.
Ưu điểm:
- Ít xâm lấn, ít để lại sẹo.
- Ít đau đớn, ít chảy máu.
- Vết mổ thẩm mỹ, nhanh lành.
- Thời gian hồi phục nhanh.
Nhược điểm:
- Không phải ai cũng phù hợp với kỹ thuật này.
- Chi phí cao hơn so với nâng ngực truyền thống.
Tại sao cần chăm sóc sau nâng ngực?
Khi chị em đến để phẫu thuật nâng ngực, bác sĩ sẽ hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật nâng ngực để bạn lựa chọn và hướng dẫn bạn chi tiết cách chăm sóc sau phẫu thuật. Chị em cần chăm sóc sau nâng ngực đúng theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo vết thương nhanh lành và mang lại kết quả thẩm mỹ tốt nhất có thể.
Mặc dù quá trình hồi phục sau phẫu thuật nâng ngực có thể đòi hỏi sự kiên nhẫn và chăm sóc cẩn thận nhưng chị em sẽ cảm thấy thoải mái hơn sau khi vết thương lành và ngực được tái tạo hoàn toàn. Sau phẫu thuật, chị em có thể phải điều chỉnh các cử động và kiểu ngủ. Bạn cũng có thể cần sự hỗ trợ từ người thân để vết thương nhanh lành. Sau khi vết thương lành, chị em có thể tự tin với bộ ngực mới.
Lúc đầu sau khi phẫu thuật, bạn sẽ có cảm giác đau nhức ở vùng ngực nhưng đây là dấu hiệu hoàn toàn bình thường do cơ thể đang phản ứng với quá trình xâm lấn. Lúc này, việc nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách là rất quan trọng.
Sau 12 – 24 giờ kể từ khi phẫu thuật, chị em đã có thể ngồi dậy nhẹ nhàng mà không gây ảnh hưởng đến vết mổ hay quá trình hồi phục. Sau 7 – 10 ngày hậu phẫu, chị em có thể tháo chỉ và đây cũng là giai đoạn chuyển tiếp sang quá trình phục hồi tích cực hơn. Tùy thuộc vào cơ địa của từng người, quá trình hồi phục hoàn toàn của vòng 1 có thể kéo dài từ 1 – 3 tháng. Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ dành cho bạn:
- 12-24 giờ đầu sau phẫu thuật: Bạn cần nằm nghỉ, không nên ngồi dậy quá sớm. Nếu cần ngồi dậy thì cũng cần có người hỗ trợ để tránh tác động lực lên vùng ngực.
- Ngày thứ 2-3: Bạn có thể bắt đầu tự ngồi dậy nhẹ nhàng, sau đó dần dần tăng cường thời gian ngồi để tránh bị cứng khớp hoặc mệt mỏi.
- Sau 7 ngày: Đã đến lúc tháo chỉ, bạn có thể sinh hoạt như bình thường, nhưng vẫn cần tránh vận động mạnh hoặc các tư thế gây áp lực lên ngực.
- 1-3 tháng tiếp theo: Thời điểm này vết thương đã lành nhưng bạn vẫn cần hạn chế các bài tập nặng hoặc cử động mạnh cho đến ngực hồi phục hoàn toàn, kết quả thẩm mỹ đạt tối ưu.
Trong thời gian này, chị em cần tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ về tư thế ngủ, đi lại và các hoạt động sinh hoạt để tránh gây tổn thương hoặc làm lệch túi nâng ngực.
Những điều cần lưu ý khi chăm sóc sau nâng ngực
Chăm sóc sau nâng ngực đúng cách sẽ giúp form ngực của bạn ổn định hơn và cơ thể nhanh hồi phục. Dưới đây là một số vấn đề bạn cần lưu ý:
1. Tư thế khi ngủ
Nằm ngửa là tư thế nằm ngủ tốt nhất để đảm bảo không gây tác động đến bầu ngực mới phẫu thuật. Khi nằm ngửa bạn có thể chèn thêm gối mềm bên cạnh để tránh không nằm sai tư thế, không nằm úp tránh đè lên ngực mới nâng.
2. Cho con bú
Nâng ngực không ảnh hưởng đến việc cho con bú bởi túi ngực được đặt sau tuyến sữa hoặc dưới cơ ngực. Nhưng nếu chị em đang cho con bú mà muốn nâng ngực thì hãy ngưng cho con bú khoảng 3 tháng. Và chị em cũng nên cân nhắc sau khi nâng ngực 3 – 6 tháng thì mới mang thai trở lại, bởi tuyến vú sẽ thay đổi trong quá trình mang thai.
3. Tập luyện thể thao
Khoảng 4 – 6 tuần sau nâng ngực, chị em có thể bắt đầu luyện tập thể thao nhưng chỉ nên vận động nhẹ. Cần tránh các bài tập mạnh như bơi lội hay tập gym. Tốt nhất, để đảm bảo an toàn bạn nên thực hiện tập thể thao sau 3 tháng bởi lúc này vòng 1 đã hồi phục hoàn toàn rồi.
4. Quan hệ sau nâng ngực
Bạn cần kiêng quan hệ trong khoảng 2 tuần sau khi nâng ngực. Bởi trong quá trình quan hệ có thể gây tác động mạnh đến vết thương. Ngoài ra, các tư thế lạ hay vận động mạnh cũng dễ khiến ngực bị xô lệch. Bạn cần chú ý điều này nhé.
Các bước chăm sóc sau nâng ngực đúng cách
Bạn cần có chế độ chăm sóc sau nâng ngực cẩn thận, tuân thủ chỉ dẫn y tế để giảm thiểu tối đa biến chứng và đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Dưới đây là một số bước chăm sóc sau nâng ngực đúng cách:
- Sử dụng thuốc: Chị em cần tuân thủ đúng theo đơn thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, chống phù nề và chống sẹo do bác sĩ kê.
- Thay băng: Trong 24 giờ đầu, chị em cần thay băng thường xuyên để tránh nhiễm trùng và giữ vết mổ sạch sẽ.
- Chườm lạnh: 2 ngày đầu sau phẫu thuật, chị em có thể tự chườm lạnh để giảm sưng và thâm tím, nhưng cần tránh chườm trực tiếp lên da để không bỏng nhiệt.
- Tránh tác động mạnh: Không gãi, không chà xát hay đè nặng vào vùng ngực để tránh tụ máu & tổn thương.
- Hạn chế vận động: Trong 3 tháng đầu, chị em chỉ nên vận động nhẹ nhàng, tránh các hoạt động thể thao mạnh như tập gym, bơi lội hay mang vác vật nặng.
- Mặc áo định hình: Mặc áo định hình giúp hỗ trợ cố định ngực, duy trì form ngực đẹp và giúp phần mô tự nhiên ổn định.
- Kiêng xông hơi và quan hệ: Không nên đi xông hơi trong tháng đầu tiên và cần tránh quan hệ vợ chồng ít nhất 1 tháng, tránh tác động mạnh lên vùng ngực trong 3 tháng tiếp theo.
- Quan sát các dấu hiệu bất thường: Nếu ngực xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau dữ dội, sưng phù nề hoặc chảy máu, bạn cần liên hệ với bác sĩ để được thăm khám kịp thời.
Chế độ ăn uống bạn cần tuân thủ sau khi nâng ngực
Việc kiêng khem đúng cách và có chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp tránh hình thành sẹo xấu và ngăn ngừa viêm nhiễm. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn và cần kiêng kị sau khi nâng ngực:
Thực phẩm nên ưu tiên bổ sung giúp hỗ trợ phục hồi sớm:
- Thực phẩm giàu vitamin C: Các loại quả như cam, quýt, dâu tây, kiwi giúp tăng cường sức đề kháng & hỗ trợ liền sẹo.
- Thức ăn giàu protein: Cá, đậu phụ, sữa chua giúp tái tạo mô & tăng cường phục hồi.
- Rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp chất xơ giúp tiêu hóa tốt & tránh táo bón – tác nhân gây áp lực lên vùng ngực.
Những thực phẩm nên kiêng ăn sau khi nâng ngực:
- Thịt bò: Có thể gây ra những vết thâm, sẹo lồi làm giảm tính thẩm mỹ của vùng ngực.
- Thịt gà: Có thể gây ngứa ngáy & làm vết thương lâu lành hơn.
- Trứng: Trứng có mùi tanh, có thể khiến vết mổ lan rộng hơi giống như lang ben, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
- Rau muống: Có khả năng tạo sẹo lồi, cần tránh dùng trong giai đoạn hồi phục.
- Hải sản: Dễ gây kích ứng ngứa ngáy, làm vết thương lâu lành, thậm chí gây viêm nhiễm.
- Đồ nếp (xôi, bánh tét, bánh chưng, …): Có thể gây nhiễm trùng, mưng mủ và cản trở lành vết thương.
Đặc biệt, bạn nên tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, rượu bia,… cùng những thức uống có cồn để giảm thiểu nguy cơ dị ứng hoặc làm chậm tốc độ hồi phục của cơ thể.
Thời gian tái khám sau khi phẫu thuật nâng ngực
Thông thường, thời gian để vòng 1 ổn định sau nâng ngực là khoảng 6 tháng. Bởi vậy, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể để chị em dễ dàng thực hiện chăm sóc sau nâng ngực ngay tại nhà trong thời gian này.
Tuy nhiên, ngoài việc tuân thủ những biện pháp chăm sóc sau nâng ngực tại nhà, chị em cũng cần kết hợp tái khám định kỳ để theo dõi quá trình hồi phục của vòng 1, kịp thời phát hiện nếu gặp phải biến chứng không mong muốn.
Theo khuyến cáo của FDA – Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ, phụ nữ sau nâng ngực sẽ cần tái khám định kỳ theo các mốc thời gian sau:
- Sau 1 tháng, 6 tháng: Cần kiểm tra lâm sàng.
- Sau 3 năm: Cần kiểm tra bằng hình ảnh (Siêu âm, chụp X-quang, chụp MRI tuyến vú)
- Sau đó cứ 2 năm/ lần, cần kiểm tra nhắc lại.
Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc sau nâng ngực, nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường tại vòng 1, chị em cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ phẫu thuật để trao đổi cụ thể. Điều này sẽ giúp bạn tránh những nguy cơ có thể xảy ra liên quan đến biến chứng sau nâng ngực như co thắt bao xơ, hay các bệnh về tuyến vú… Nếu kéo dài thời gian điều trị có thể gây biến dạng vòng 1, khiến chị em khó chịu và mất tự tin.
Co thắt bao xơ là tình trạng phát triển mô sẹo xơ quanh túi độn ngực, gây áp lực lên túi độn, làm ngực cứng, khó chịu và mất tự nhiên.
Trong quá trình chăm sóc sau nâng ngực, chị em cần theo dõi các triệu chứng như ngực đau nhiều, đau thời gian dài, có nhiễm trùng tại chỗ như bị tụ dịch, vết mổ viêm đỏ, chảy dịch,… Hoặc nếu vòng 1 không mềm mại hơn theo thời gian và hay cơ thể xuất hiện những dấu hiện như mệt mỏi, sốt, ăn không ngon miệng thì bạn cần tái khám ngay.
Trong khoảng 3 – 6 tháng đầu sau phẫu thuật, bạn có thể nhận biết dấu hiệu bao sơ khi sờ vào ngực ở vị trí cực dưới, bên trong và ngoài. Khi đứng hoặc nằm, ngực sẽ cứng tại 1 vài điểm. Trên 6 tháng, pocket đã hình thành, bạn có thể kiểm tra sự cân xứng của ngực ở cực trên và dưới, trong và ngoài, đầu ti hai bên, độ mềm của ngực.
Nếu các dấu hiệu ngày càng rõ ràng, bạn hãy tái khám ngay để nhờ bác sĩ thăm khám trực tiếp và đưa ra phương án điều trị biến chứng thích hợp.
